「HSPの悩み」一覧

睡眠周期は90分おきにしか訪れないことを知っていますか？「眠くなったらそのタイミングで寝る」重要性や経験談を交えて、眠れない理由と健康への影響についてご紹介します。

誰かと比較して落ち込むことに悩む方へ。自己評価を向上させ、幸福な人生を築くための具体的な方法を伝えます。

精神的に強い家系はあるの？と思ったことはありませんか？ 精神的に落ち込んでいることを親に話すとうちの家系には精神的に弱い奴はいないと言われた人がいました。精神的に強い家系はあるのか？について詳しくお伝えします。

気の持ちようでうつは治るのか？と思っている人は多いですが、うつ病は脳の病気です。気の持ちようだけでは治せませんが、ポジティブな考え方を身につけることで治療効果を高めることができます。この記事では、うつ病の原因や症状、治療法について詳しく解説します。

お金はメンタルに影響をあたえることがあります。その原因やメカニズム、影響や結果を知り、お金とメンタルの関係を改善する方法や対策を学びましょう。

過度な心配や不安から解放される方法を学び、心の平穏を取り戻しましょう。気にしすぎの性格を改善する実用的なアプローチをご紹介します。