「中途覚醒原因」一覧

眠りにつくと夜中3時ぐらいに決まった時間に目が覚めることありませんか？ この症状は中途覚醒と呼ばれています。 起きた後も眠気があり、体もなんだかすっきりしません。この記事を読むと中途覚醒の原因、中途覚醒の対策、効果があった対策が分かります。